Alegroterapia - Página 9 de 10

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Libérate del Burnout. Descubre cómo recuperar tu pasión y reenamorarte de tu trabajo

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¿Sientes como si lo hubieras dado todo en el trabajo y ya no te quedara energía al llegar a casa? ¿Luchas contra una sensación de agotamiento constante? Identificar y comprender los diferentes tipos de burnout puede ser un paso crucial para recuperar tu bienestar tanto en el entorno laboral como en tu vida personal. En […]

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$El éxito a través del fracaso: la visión estadounidense vs. la española$

El éxito a través del fracaso: la visión estadounidense vs. la española

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Ya sea a nivel empresarial o personal, la palabra «fracaso» siempre ha tenido connotaciones negativas. Aquí en España, a menudo se ve con vergüenza o como una señal de incompetencia. Y no se puede negar que experimentarlo no es plato de buen gusto. Sin embargo, no en todas partes es visto de la misma forma,

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Potenciando Soft Skills, la clave del éxito empresarial

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Pensar actualmente que las habilidades técnicas son garantía de éxito es vivir en otra realidad. Las soft skills, esas habilidades interpersonales y sociales, son hoy la clave del éxito empresarial. Como expertos en bienestar corporativo, comprendemos su importancia y hemos creado un programa de cinco semanas para fortalecerlas, personalizado para cada cliente. Pero antes

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Tolerar la incertidumbre: responsabilidad sin sobre control en Alegroterapia

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Hace unos días en una formación de alto rendimiento me asaltaron de nuevo mis viejas compañeras Mrs. Perfección y Mss. Autoexigencia, el sobre control quería tomar el mando. Y es que a menudo nos encontramos luchando contra la incertidumbre y los pensamientos intrusivos que nos hacen cuestionar cada paso que damos. ¿Es cuestión de responsabilidad

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Despierta tu Alegría Interior con Alegroterapia

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En un mundo lleno de desafíos y estrés, en Alegroterapia te ofrecemos la clave para reconectar con tu alegría interior, liberarte del estrés y potenciar tu bienestar a través de nuestros talleres. Despierta tu Alegría Interior con Alegroterapia. La Ciencia de la Alegría y la Salud Cerebral Numerosos estudios confirman que las emociones expansivas,

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4 Estrategias para reducir el estrés con risoterapia

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Parece ser que el estrés vino para quedarse, es la sombra que nos persigue desde que salimos de casa pitando por la mañana hasta que volvemos una vez acabada la jornada laboral. No respeta nada, nos sigue a la escuela de los niños, todo el día en el trabajo y hasta al gimnasio si tenemos

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Los beneficios del Clown en el crecimiento personal y empresarial

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Vamos a ver cómo mejorar el bienestar empresarial y personal a través del poder de la aplicación de técnicas de clown. Descubre los beneficios del clown en el crecimiento personal y cómo eso a su vez puede transformar tu entorno laboral. Desde Alegroterapia creemos en el poder del juego y la creatividad para promover el

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Descubre las claves de la Felicidad Laboral

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En un mundo donde la felicidad en el trabajo en muchas ocasiones se convierte casi en la búsqueda del Santo Grial por los numerosos desafíos que supone. Hay dos factores clave, que destacan según un reciente estudio de la Universidad de Harvard: el progreso personal y la sensación de utilidad y contribución. Inspirados en estos

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¿Qué es Mindfulness y cómo me puede ayudar?

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Hay mucha confusión sobre qué es el Mindfulness, la mayoría de la gente diría que es algo relacionado con la meditación, si no la meditación misma. Y aunque hay quien dice que mindfulness es un tipo de meditación, yo soy más partidaria de pensar lo contrario, para mí practicar meditación es practicar mindfulness, pero se

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